La psychologie positive (PP) est définie par Gable et Haidt (2005) comme l'étude scientifique des conditions et processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des individus, des groupes et des institutions. En d'autres termes elle étudie le bonheur durable. La PP se veut un complément à la psychologie clinique ou « négative » qui s'est essentiellement intéressée aux troubles psychiques (dépression, stress, etc.) et aux moyens d'aider les personnes qui en souffrent. 

L'objectif principal de ce séminaire est de se familiariser avec cette approche au travers de présentations théoriques de quelques modèles mais principalement au travers d'exercices concrets appliqués à soi. Les deux journées seront espacées d'un mois pour permettre la mise en pratique de nouvelles habitudes. Le second objectif est de pouvoir transmettre ces outils par la suite aux client·e·s et patient·e·s.